網上心理輔導是什麼？
線上心理輔導，也稱為電子形式治療、電子諮詢、遠程治療或網絡諮詢，涉及通過互聯網提供心理健康服務和支持。這可以通過電子郵件、短信、視頻會議、在線聊天、消息傳遞或網絡電話進行。而線治療是可以實時進行，例如電話交談和短信，也可以採用延時格式，例如通過電子郵件。儘管這種療法有局限性，但它正迅速成為越來越多的人的重要資源，而且這類的心理輔導收費亦較便宜。
輔導員的工作
- 電子郵件
- 移動設備應用程序
- 實時即時通訊
- 心理輔導電話/whatsapp
- 基於文本的聊天
- 視頻會議
在線治療師
正如「現實世界」中的治療師和諮詢師可以擁有一系列資格和執照一樣，在線治療師的培訓和證書也可能大不相同。儘管一些網站承諾成為在線治療師的快捷方式，但成為在線治療師需要接受與成為傳統面對面治療師相同的教育和培訓。然而，在線治療的實際實踐非常難以監管，因為治療師可以在世界任何地方開展工作，因此很難執行規範教育、培訓和實踐範圍的州法律。
在線治療可以提供什麼幫助？
可以通過在線治療的病症包括︰
- 癮
- 情緒管理
- 沮喪
- 飲食失調
- 人際關係
儘管在線治療可用於各種情況而且這種心理輔導收費較便宜，但如果您的病情需要密切或直接治療或親自乾預，在線治療並不是最佳選擇。
在線治療的好處
例如，也許您住在偏遠地區，或者您沒有足夠的交通工具，這意味著您必須依靠朋友和家人來四處走動。借助技術，無論行動不便，您都可以從治療中受益。
這使治療師能夠提供更實惠的治療選擇。不要忘記，諮詢在線治療課程是免費的。
您可以根據您的工作日程和家庭義務來安排它們。
通過在線治療，您可以享受完全的隱私。您可以安排您獨自在家時的會話。
後語
越來越多的研究表明，在線治療可能是一種有效的選擇，但這並不意味著它適合所有人。 更嚴重的精神疾病，包括物質成癮和精神疾病，包括嚴重的抑鬱症和精神分裂症，需要的不僅僅是在線治療。
請好好考慮與您的醫生討論在線治療是否適合您的情況，或者您是否應該僅將其用作更傳統治療方案的補充。
注: 假若您現正面臨緊急或影響安危的情況，請切勿使用此網站尋求服務協助。請閣下善用以下資源取得求助。您的安全和健康是最為重要的，請切記您無需單獨面對問題。
注：1. 雖然面談形式的輔導諮詢一般效果較好，但由於閣下可能有時間上或迫切性需要等問題，我們亦提供了線上心理輔導。 2. 低收入人士（*月入低於一萬）可享半價優惠，服務使用者均需遞交收入證明文件。 3. 網上付款可享八折優惠。
